Как выбрать эллиптический тренажер?

Эллиптический тренажер, или орбитрек – это спортивное оборудование, которое относится к категории кардиотренажеров, симбиоз велотренажёра, дорожки для бега и степпера, при этом педали двигаются по эллипсу, поэтому величина нагрузки на голеностоп и колени минимальная. Эти оригинальные устройства были разработаны инженерами в середине 90-х годов прошлого века и сразу же завоевали огромную популярность среди спортсменов и любителей подвижного образа жизни.

По системе нагружения с уществует такие виды орбитреков (эллиптических тренажеров) для дома

Механический тип — самые простые и недорогие изделия, приводимые в движение мускульной силой. Они компактные, складные, не зависят от расположения розеток, но не пользуются спросом из-за малой нагрузки.

Электромагнитный вариант — если переставить магниты, то можно изменять сопротивление, а значит увеличить нагрузку. Бюджетные, но эффективные устройства с широким набором функций.

Эргометры — компьютерное управление, уникальная система тормозов. Они намного дороже, но и долговечнее. Режимы: подъем в гору, спуск по ступенькам и ходьба по холмистой местности. Солидные размеры и масса не позволяют использовать их в квартире.

Идеальными моделями считаются электромагнитные эллиптические тренажеры. У таких изделий присутствует компьютерный процессор, что позволяет работать по выбранной программе.

Функции эллиптических тренажеров

Орбитрек имеет большую функциональность, что обусловлено его техническими характеристиками.

Эллиптические тренажеры в первую очередь предназначаются для:

• Укрепления сердечно-сосудистой системы
• Улучшения деятельности органов дыхания
• Эффективного сжигания жировых отложений

Орбитреки дают возможность делать движения педалями вперед-назад, что обеспечивает комплексное воздействие на большое количество мышц (тазобедренные, икроножные, спинные, грудные), повышение тонуса организма, также снижение массы тела.

Если придерживаться разумной диеты и здорового образа жизни при занятиях на эллиптическом тренажере, можно очень эффективно сбросить вес. При интенсивных тренировках ускоряется процесс сжигания максимального количества калорий, для подсчета которых на большинстве тренажеров устанавливается специальный монитор.

Орбитрек рекомендован людям, имеющим различные заболевания суставов и позвоночника, поскольку он, благодаря своим плавным, неторопливым движениям не оказывает больших нагрузок на весь опорно-двигательный аппарат. При занятиях на нем можно подтянуть живот и накачать пресс, также укрепить кожу и сделать ее эластичной.

Плюсом этого вида тренажеров является компактность и мобильность, что способствует облегчению его транспортировки и размещения в домашних условиях. А в некоторых моделей есть колесики, для легкого передвижения.

С помощью специального режима можно имитировать велосипедную прогулку, ходьбу по ступенькам и бег с разной скоростью. Такие занятия считаются очень щадящими, поскольку мягко воздействуют на все группы мышц, колени и позвоночник, совершенно не перегружая их.

Выбирая эллиптический тренажер для дома, стоит отдавать предпочтение тем моделям, которые в работе не издают никакого шума. Качественное спортивное оборудование характеризуется бесшумностью и плавностью, независимо от интенсивности работы на нем.

Помните, что модельный ряд современных тренажеров-эллипсоидов весьма широк, поэтому выбрать нелегко, но продавцы-консультанты в интернет-магазине Sport Olimp помогут вам сделать верный выбор.